این روزا خیلی تنــ ــــــ  ــــــ ـــــهام،  

 

خیلی داغـــــــ ــــــونم

 

هست کسی که مثل مـــــ ـــــــــ ـــــن دلش 


 

نه برای کســــــــــــــــــــــی،


نه بـــــــــــ ــــــــــرای عشقی، 

نه برای جایی…


نه برای چیزی!


بلکه دلش برای خـــــ  ـــــــ ــــــــ ـــودش تنگ شده…


برای خود خــــ ـــــــــ ـــــــــ ــــــــ ـــــودش!؟ 

پرسشی دارم خداوندا...

خداوندا پرسشی دارم....

رها کن آسمان را بیا اینجا قضاوت کن

ببینم در زمین یک مرد پیدا میکنی یا نه؟

تو هم مثل همه امروزو فردا میکنی یا نه؟

بندگانت را از ننگ آدم بودن و بیهوده فرسودن مبرا میکنی یا نه؟

برای اخرین پرسش............

قیامت را بگو ،مردانه، بر پا میکنی یا نه؟؟؟

دانلود کنید

http://up.patmat.ir/images/0nm2w9383hpaamu047.jpg


http://up.patmat.ir/images/on19nu91th6z0vx1bfs9.jpg

 

 

 

mehdi-ahmadvand-taghdir-morteza-panahi-remix

 

دانلود کنید و شاد باشید.


عکس متحرک, تصاویر زیبا ساز وبلاگ, قشنگ, جالب,عکس انیمیشن

MP3 320

podcast-Valentines-Day-Mix-2014

 

http://up.patmat.ir/images/33sugyzh52zauea3seyn.jpg


http://up.patmat.ir/images/on19nu91th6z0vx1bfs9.jpg

 

 

Ali-Abdolmaleki---Zemestoon

 

 

ادامه نوشته

zariبرای تو

http://up.patmat.ir/images/lfb82lq9gn4w760d0bx.jpg


http://up.patmat.ir/images/on19nu91th6z0vx1bfs9.jpg

 

 

 

Emad Ft Abolfazl Esmaili – Zari

 

ادامه نوشته

پیشاپیش روز ولینتاین به z و دو قولوها و همه دختر پسرها و همسران عزیز تبریک


عکس متحرک, تصاویر زیبا ساز وبلاگ, قشنگ, جالب,عکس انیمیشنعکس متحرک, تصاویر زیبا ساز وبلاگ, قشنگ, جالب,عکس انیمیشنعکس متحرک, تصاویر زیبا ساز وبلاگ, قشنگ, جالب,عکس انیمیشنتصویر متحرک زیباسازی وب


۰۰۰۰۰۰۰۷۷۷۷۷۰۰۰۰۰۰۰۷۷۷۷۷۰۰۰۰۰۰۰
۰۰۰۰۰۷۷۷۷۷۷۷۷۷۰۰۰۷۷۷۷۷۷۷۷۷۰۰۰۰۰
۰۰۰۰۷۷۷۷۷۷۷۷۷۷۷۰۷۷۷۷۷۷۷۷۷۷۷۰۰۰۰
۰۰۰۰۷۷۷۷۷۷۷۷۷۷۷۷۷۷۷۷۷۷۷۷۷۷۷۰۰۰۰
۷۷۷۷۷۷۰۰۰۰ولنتاین مبارک۰۰۰۰۷۷۷۷۷۷۷
۰۰۰۰۰۷۷۷۷۷۷۷۷۷۷۷۷۷۷۷۷۷۷۷۷۷۰۰۰۰۰
۰۰۰۰۰۰۷۷۷۷۷۷۷۷۷۷۷۷۷۷۷۷۷۷۷۰۰۰۰۰۰
۰۰۰۰۰۰۰۰۷۷۷۷۷۷۷۷۷۷۷۷۷۷۷۰۰۰۰۰۰۰۰
۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۷۷۷۷۷۷۷۷۷۷۷۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰
۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۷۷۷۷۷۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰

بچه که بودیم ...

گروه اینترنتی خورشید

شاید ما به سرعت از بچگیمون دور شدیم

کوچیک که بودیم چه دلهای بزرگی داشتیم؛
حالا که بزرگیم با چه دلهای کوچیکی
کاش دلامون به بزرگی بچگی بود

کاش برای حرف زدن نیازی به صحبت کردن نداشتیم
کاش برای حرف زدن فقط نگاه کافی بود
کاش قلب ها در چهره بود

حالا اگر فریاد هم بزنیم کسی نمی فهمه و ما به همین سکوت دل خوش کرده ایم
اما یک سکوت پر بهتر از فریاد تو خالیست
سکوتی رو که یک نفر بفهمه بهتر از هزار فریادیست که هیچ کس نفهمه
سکوتی که سرشار از ناگفته هاست
ناگفته هایی که گفتنش یک درد و نگفتنش هزاران درد داره

دنیا رو ببین !
بچه بودیم بارون همیشه از آسمون می اومد؛
حالا بارون از چشمامون میاد!

بچه بودیم همه چشم های خیسمون رو می دیدند؛
بزرگ شدیم هیچ کس نمی بینه

بچه بودیم توی جمع گریه می کردیم؛
بزرگ شدیم توی خلوت

بچه بودیم راحت دلمون نمی شکست؛
بزرگ شدیم خیلی آسون دلمون می شکنه

بچه بودیم آرزومون بزرگ شدن بود؛
بزرگ که شدیم حسرت برگشتن به بچگی رو داریم

بچه بودیم همه رو به اندازه 10 تا دوست داشتیم؛
بزرگ که شدیم بعضی ها رو اصلا دوست نداریم، بعضی ها رو کم و بعضی ها رو بی نهایت.

بچه که بودیم قضاوت نمی کردیم، همه یکسان بودند؛
بزرگ که شدیم قضاوت های درست و غلط باعث شد که اندازه دوست داشتنمون تغییر کنه.

کاش هنوزم همه رو به اندازه همون بچگی 10 تا دوست داشتیم.
بچه که بودیم اگه با کسی دعوا می کردیم یک ساعت بعد یادمون می رفت؛
بزرگ که شدیم گاهی دعواهامون سال ها یادمون میمونه و آشتی نمی کنیم

بچه که بودیم گاهی با یه تیکه نخ سرگرم می شدیم؛
بزرگ که شدیم حتی 100 تا کلاف نخ هم سرگرممون نمی کنه

بچه که بودیم بزرگترین آرزومون داشتن یک چیز کوچیک بود؛
بزرگ که شدیم کوچکترین آرزومون داشتن بزرگترین چیزهاست

بچه بودیم درد دلها رو به ناله ای می گفتیم همه می فهمیدند؛
بزرگ شدیم درد دل رو به صد زبان می گیم... هیچ کس نمی فهمه

بچه که بودیم تو بازی هامون همه اش ادای بزرگترها رو در می آوردیم؛
بزرگ که شدیم همه اش تو خیالمون بر می گردیم به بچگی

بچه که بودیم بچه بودیم؛

بزرگ که شدیم بزرگ که نشدیم هیچ، دیگه همون بچهه هم نیستیم !
ای کاش بزرگیمون هم با همون صفت های خوب و پاک بچگی ادامه می یافت ...

چهل درس برای مقاومت در سختی‌های زندگی


برای همه پیش می‌آید که در طول زندگی خود کسی که دوست دارند، به او نیاز دارند، یا چیزی که تصور می‌کردند برایشان می‌ماند را از دست بدهند. اما همین از دست دادن‌هاست که ما را قوی‌تر کرده و به سمت فرصت‌هایی برای رشد و شادی در آینده هدایت می‌کند. گاهی اوقات برای اینکه بتوانید دوباره متولد شده و مدلی قوی‌تر و باهوش‌تر از خودتان شوید، باید اول کمی از درون فرو بریزید. در ادامه ایمیل درس‌هایی از زندگی را برایتان عنوان می‌کنیم که کمکتان می‌کند با درکی بیشتر به جلو پیش روید ...

۱. شما آن چیزی نیستید که در گذشته برایتان اتفاق افتاده. گذشته شما هر چقدر هم که دردناک بوده باشد، آینده، روشن و پاک در مقابلتان است. شما دیگر عادت‌های گذشته‌تان نیستید. دیگر شکست‌های گذشته‌تان هم نیستید. دیگر آن چیزی نیستید که روزی دیگران با شما رفتار می‌کردند. شما همان چیزی هستید که همین الان تصور می‌کنید هستید. درست همان چیزی که همین الان مشغول انجام آنید.

۲. به چیزهایی فکر کنید که دارید، نه چیزهایی که ندارید. شما همانی هستید که هستید و همان چیزهایی را دارید که همین الان دارید. آنقدرها هم نمی‌تواند بد باشد چون اگر غیر از این بود قادر به خواندن این مقاله در این لحظه نبودید. مسئله مهم این است که یک فکر مثبت پیدا کنید که الهام‌بخش شماست و به شما برای پیش رفتن در زندگی انگیزه می‌دهد. به این فکر بچسبید و روی آن تمرکز کنید. ممکن است تصور کنید که چیزهای زیادی ندارید یا اصلاً هیچ چیز ندارید، اما ذهنتان را دارید که می‌تواند به شما انگیزه دهد. برای پیش رفتن در زندگی همین برایتان کافی است.

۳. دست و پنجه نرم کردن با مشکلات بخش طبیعی رشد و پیشرفت است. بخشی از زندگی و رشد کردن تجربه، مشکلات غیرقابل‌انتظار است. آدمها کارشان را از دست می‌دهند، بیمار می‌شوند و گاهی در تصادفات رانندگی جان خود را از دست می‌دهند. وقتی جوان‌تر هستید و همه چیز خوب پیش می‌رود، تجسم این واقعیت تلخ کمی دشوار است. هوشمندانه‌ترین و گاهی سخت‌ترین کاری که در چنین موقعیت‌هایی می‌توانیم انجام دهیم این است که عصبانی شویم. باید بدانید که این خشم احساسی فقط همه چیز را بدتر می‌کند. و این اتفاقات بد آنقدرها هم که به نظر می‌رسند بد نیستند و حتی اگر اینطور باشند، فرصتی برای قوی‌تر شدن به ما می‌دهند.

۴.
اشکالی ندارد که برای مدتی از هم بپاشید. لازم نیست همیشه وانمود کنید که قوی هستید و هیچ نیازی نیست که مدام ثابت کنید که همه چیز خوب پیش می‌رود. همینطور نباید نگران باشید که بقیه چه فکری می‌کنند. اگر لازم است گریه کنید، اشک ریختن عملی کاملاً سالم است. هر چه زودتر این کار را بکنید، زودتر خواهید توانست دوباره لبخند بزنید. و لبخند زدن همیشه به معنی خوشحال بودن فرد نیست. گاهی اوقات به این معنی است که آنقدر قوی هستند که در مواجهه با مشکلاتشان لبخند بزنند.

۵. زندگی شکننده، ناگهانی و کوتاهتر از آن چیزی است که تصور می‌کنید. ممکن است فردایی نباشد. همین الان یک نفر مشغول ریختن برنامه‌ای برای فردای خود است بدون اینکه بداند همین امروز می‌میرد. ناراحت‌کننده است اما واقعیت دارد. پس سعی کنید از زمانتان هوشمندانه استفاده کنید و قدر زندگی را بدانید. هر لحظه از زندگی هدیه‌ای است از جانب خداوند برای شما. سعی نکنید با مشغول کردن خود به مسائل ناراحت‌کننده آن را هدر دهید. وقتتان را صرف چیزهایی کنید که شما را به سمت مقصدی که در نظر دارید پیش می‌برد.

۶. گاهی اوقات شکست خواهید خورد. هرچه سریعتر این مسئله را قبول کنید، سریعتر می‌توانید در زندگی پیش بروید. هیچوقت نمی‌توانید ۱۰۰٪ مطمئن شوید که کاری موثر خواهد بود اما می‌توانید ۱۰۰٪ مطمئن باشید که هیچ کاری نکردن هیچ تاثیری نخواهد داشت. کاری انجام دادن حتی اگر اشتباه باشد بسیار کارامدتر از هیچ کاری نکردن است. پس، از منطقه امنتان بیرون بیایید و امتحان کنید. یا موفق می‌شوید و یا یک درس زندگی می‌گیرید. در هر دو حال برنده خواهید بود.

۷. شما ظرفیت ساختن خوشبختی خود را دارید. احساسات تغییر می‌کنند، آدمها تغییر می‌کنند، و زمان پیش می‌رود. می‌توانید به اشتباهات گذشته‌تان بچسبید یا اینکه آنها را رها کرده و خوشبختی خود را بسازید. لبخند یک انتخاب است نه معجزه. اشتباه نکنید و صبر نکنید تا کسی یا چیزی به سراغتان بیاید و شادتان کند. خوشبختی واقعی از درون شما به وجود می‌آید.

۸. خودتان را از نظر احساسی از مشکلاتتان جدا کنید. شما بسیار بزرگ‌تر از مشکلاتتان هستید. شما یک موجود زنده هستید که بسیار پیچیده‌تر از همه مشکلات شخصی‌تان در کنار هم است. و این یعنی شما بسیار قوی‌تر از آن هستید. شما توانایی تغییر دادن آنها را دارید.

۹. مشکلتان را بزرگ‌تر از چیزی که هست نکنید. نباید بگذارید یک ابر سیاه همه آسمانتان را بپوشاند. خورشید همیشه در حال تابیدن روی قسمتی از زندگی‌تان است. گاهی‌اوقات باید احساستان را فراموش کرده و به این فکر کنید که لایق چه چیزهایی هستید.

۱۰. هر اتفاقی که می‌افتد، یک درس زندگی است. هر آدمی که با او برخورد می‌کنید، هر چیزی که می‌بینید، همه، بخشی از تجربیات آموزنده شما از زندگی هستند. یادتان نرود که درس بگیرید، مخصوصاً وقتی اوضاع آنطور که شما می‌خواهید پیش نمی‌رود. اگر کاری که می‌خواستید را پیدا نکرده‌اید یا رابطه‌تان آنطور که می‌خواهید نیست، فقط به این معنی است که چیزی بهتر از آن، بیرون منتظر شماست. و درسی که گرفته‌اید اولین قدم برای پیش رفتنتان است.

۱۱. به هر مشکل مثل یک تکلیف مدرسه نگاه کنید. از خودتان بپرسید، "این موقعیت چه درسی می‌خواهد به من بدهد؟" هر موقعیتی در زندگی ما درسی برای آموختن دارد. بعضی از این درس‌ها اینها هستند: قوی‌تر شوید. شفاف‌تر ارتباط برقرار کنید. به غریزه‌تان اعتماد کنید. عشقتان را ابراز کنید. ببخشید. بدانید چه زمان فراموش کنید. چیزی جدید را امتحان کنید.

۱۲. همه چیز تغییر می‌کند اما فردا دوباره خورشید از همان جای قدیمی طلوع خواهد کرد. خبر بد: هیچ چیز دائمی و ماندگار نیست. خبر خوب: هیچ چیز دائمی و ماندگار نیست.

۱۳. دلسرد شدن و پیش رفتن دو چیز متفاوت هستند. زمانی می‌رسد که از دنبال کردن آدمها یا تلاش برای حل مسائل خسته می‌شوید اما این دلسرد شدن نیست، این انتهای کار نیست. این یک آغاز تازه است. این درک این مسئله است که شما به افراد خاص و چیزهای خاص و مشکلاتی که برایتان به وجود می‌آورند نیاز ندارید.

۱۴. خودتان را از افراد منفی دور نگه دارید. هر زمان که منفی‌های زندگی را از خودتان دور کنید، جا برای مثبت‌ها باز خواهد شد. زندگی بسیار کوتاه است که بخواهید وقتتان را با آدمهایی بگذرانید که خوشبختی و شادی را از شما می‌گیرند. از افراد منفی دوری کنید زیرا آنها اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس شما را از بین خواهند برد. خودتان را با افراد مثبتی مشغول کنید که بهترین‌ها را در شما می‌بینند.

۱۵. هیچ رابطه کاملی وجود ندارد. چیزی به اسم یک رابطه کامل و ایدآل وجود ندارد. مسئله طریقه برخورد دو طرف با نواقص و عیب‌های دیگری در رابطه است که آن را ایدآل می‌سازد.

۱۶. خودتان را هم باید دوست داشته باشید. یکی از دردناک‌ترین مسائل زندگی گم کردن خودتان در فرایند دوست داشتن یک نفر دیگر و فراموش کردن این است که خودتان هم فردی خاص هستید. آخرین باری که کسی به شما گفت شما را برای همانی که هستید دوست دارد چه زمان بوده است؟ آخرین باری که کسی به شما گفت که کاری را خوب انجام داده‌اید چه زمان بوده است؟ یا آخرین باری که کسی شما را جایی برده است که می‌داند آنجا بودن خوشحالتان می‌کند؟ آخرین باری که آن "کس" خودتان بوده‌اید چه زمان بوده؟

۱۷. اجازه ندهید دیگران برایتان تصمیم بگیرند. گاهی اوقات باید طوری زندگی کنید که برایتان مهم نباشد دیگران درموردتان چه فکری می‌کنند و به خودتان ثابت کنید که بهتر از آن چیزی هستید که آنها تصور می‌کنند.

۱۸. خشم شما را از بین می‌برد، نه آنها را. دیگران را ببخشید و بگذرید، حتی اگر به دنبال طلب بخشش از شما نباشند. این کار را برای آنها انجام ندهید، برای خودتان انجام دهید. کینه‌ورزی از بین برنده خوشبختی است. این استرس اضافی را از زندگی‌تان بیرون بیندازید.

۱۹. شما تنها نیستید. همه مشکلاتی دارند. از نگرانی برای یکی از دوستانتان نتوانید بخوابید. مشکل برای جمع و جور کردن خودتان بعد از اینکه کسی ناراحتتان می‌کند. احساس کمبود بخاطر اینکه کسی آنقدر دوستتان نداشته که با شما بماند. ترس امتحان کردن چیزی جدید به خاطر ترس از شکست. هیچکدام از اینها به معنی دیوانه یا ناکارآمد بودن شما نیست. فقط به این معنی است که شما یک انسان هستید و مثل بقیه انسان‌ها برای درست کردن خودتان به کمی زمان نیاز دارید. شما تنها نیستید. هرچقدر هم که درمورد موقعیتی که در آن گرفتار شده‌اید احساس ترس و ناراحتی کنید، خیلی‌های دیگر هم آن بیرون وضعیتی مشابه شما دارند.

۲۰. هنوز خیلی چیزها دارید که باید برای آنها قدردان باشید. بااینکه دنیا پر از درد و ناراحتی است اما پر از آدمهای شجاعی هم هست که بر آنها غلبه می‌کنند. گاهی‌اوقات باید اتفاقاتی که افتاده را فراموش کنید و قدردان آن چیزهایی باشید که هنوز وجود دارند و به آینده بنگرید که چه چیزهایی برایتان به ارمغان خواهد آورد. حتی اگر شرایط سخت شود، باید به آینده نگاه کنید. همین دیشب گرسنه نخوابیده‌اید، جایی برای خوابیدن داشته‌اید، لباس امروز صبحتان را خودتان انتخاب کرده‌اید، به آب آشامیدنی سالم، امکانات پزشکی و به اینترنت دسترسی دارید، می‌توانید بخوانید و ...باید یادتان بیندازد که برای چیزهایی که دارید شکرگزار باشید.

۲۱. به امید درونی‌تان پر و بال دهید. یک فقدان، نگرانی، بیماری، آرزوی بر باد رفته یا هر چیز ناراحت‌کننده دیگر، زخم درونی‌تان هر چه که باشد، لطفی در حق خودتان بکنید و یک لحظه در روز هم که شده مکث کنید، دست‌هایتان را روی قلبتان بگذارید و بلند بگویید، "امید اینجا هنوز زنده است".

۲۲. حقیقت تلخ بهتر از دروغ شیرین است. باید بتوانید همه چیز را همانطور که واقعاً هست ببینید نه آنطور که آرزو دارید یا دوست دارید باشد.

۲۳. سخت می‌توان گفت تا چه اندازه به پیروزی نزدیک شده‌اید. وصل کردن نقطه‌ها به هم و جلو رفتن تقریباً غیرممکن است اما وقتی به عقب نگاه می‌کنید، معنا و مفهوم پیدا می‌کند. موفقیت همیشه نزدیک‌تر از آنچه که هست نشان می‌دهد و خیلی ناگهانی وقتی اصلاً انتظارش را ندارید، از راه می‌رسد.

۲۴. به دست نیاوردن چیزی که می‌خواهید حکمتی دارد. خیلی وقت‌ها نرسیدن به چیزی که می‌خواهید برایتان شانس می‌آورد زیرا مجبورتان می‌کند همه چیز را دوباره ارزیابی کنید و درهای جدیدی از فرصت و اطلاعات به رویتان گشوده خواهد شد.

۲۵. خنده بر هر درد بی‌درمان دواست. گاهگاهی به خودتان بخندید. در هر موقعیتی که هستید، نکته‌ای خنده‌دار درمورد آن پیدا کنید. خوشبینی آهنربای شادی است. اگر مثبت بیندیشید، چیزها و آدمهای خوب به سمت شما کشیده خواهند شد.

۲۶. اشتباه کردن خیلی مهم است. همه ما اشتباه می‌کنیم. اجازه می‌دهیم دیگران از ما سوءاستفاده کنند و خیلی چیزها را کمتر از آنچه که واقعاً شایسته‌مان بوده پذیرفته‌ایم. اما اگر به آن فکر کنید، از انتخاب‌های بدمان درس گرفته‌ایم و حتی بااینکه خیلی چیزها را دیگر نمی‌توانیم درست کنیم، اما الان دیگر برای آینده‌مان خیلی بهتر می‌دانیم. حالا قدرت بیشتری برای شکل دادن به آینده‌مان داریم. یادتان باشد، شکست، بر زمین افتادن نیست. شکست روی زمین نشستن است وقتی که فرصت بلند شدن داشته باشید.

۲۷. نگران بودن اتلاف انرژی است. نگرانی مشکلات فردا را از بین نمی‌برد فقط قدرت شما را نابود میکند.

۲۸. حتی وقتی جلو رفتن سخت است، قدم‌های کوچک رو به جلو بردارید. مخصوصاً در زمان‌هایی که چیز جدیدی امتحان می‌کنید، خیلی مهم است که مدام خودتان را به جلو هل دهید. چون شتاب حرکت از همه چیز مهمتر است. حتی اگر با سرعت لاک‌پشت حرکت کنید، بالاخره به خط پایان خواهید رسید. زیرا هر قدم، شما را از جایی که دیروز بوده‌اید جلوتر می‌برد.

۲۹. همیشه کسانی خواهند بود که از شما خوششان نمی‌آید. نمی‌توانید برای همه کس همه چیز باشید. هر کاری هم که بکنید، همیشه کسی خواهد بود که متفاوت با شما فکر کند. پس روی کاری که قلباً می‌دانید درست است تمرکز کنید. چیزی که بقیه درمورد شما فکر می‌کنند و به زبان می‌آورند، آنقدرها مهم نیست. آنچه که مهم است احساس خودتان نسبت به خودتان است.

۳۰. بدون کسی که فکر می‌کردید خیلی به او نیاز دارید، بسیار بهتر عمل می‌کنید. واقعیت تلخ این است که، بعضی آدمها فقط زمانی کنارتان می‌مانند که به شما نیاز داشته باشند. وقتی دیگر برای رسیدن به اهدافشان مناسب نیستید، ترکتان می‌کنند. خوشبختانه اگر بتوانید با آن کنار بیایید، می‌توانید خیلی راحت این افراد را از زندگی‌تان بیرون کرده و دوستانی عالی را کنار خود نگه دارید که بتوانید همیشه روی آنها حساب کنید.

۳۱. فقط با خودتان رقابت می‌کنید. هر زمان متوجه شدید که خودتان را با یکی از همکارانتان، همسایه، دوستتان یا یک فرد مشهور مقایسه می‌کنید، دست نگه دارید. باید درک کنید که شما متفاوت هستید و توانایی‌هایی متفاوت دارید، توانایی‌هایی که این افراد ندارند. وقت بگذارید و لحظه‌ای به همه توانایی‌های فوق‌العاده‌ای که دارید فکر کنید و برای آنها شکرگزار باشید.

۳۲. نمی‌توانید همه اتفاقاتی که برایتان می‌افتد را کنترل کنید. اما می‌توانید واکنش خودتان به آنها را کنترل کنید. زندگی همه آدمها نقاط مثبت و نقاط منفی دارد، اینکه شاد باشید یا نه بستگی به این دارد که روی کدام نقطه از زندگی‌تان متمرکز هستید. بعنوان مثال، آیا سرما خورده‌اید؟ این یک ویروس موقتی است که هیچ خطری برای سلامتی‌تان ندارد. یک مسابقه بسکتبال را از دست دادید؟ می‌توانید عصرتان را کنار دوستانتان خوش بگذرانید. پس‌اندازتان در بازار بورس افت کرده‌ است؟ دوباره بالا خواهد آمد و علاوه بر این، خیلی عالی است که آنقدر خوش‌شانس هستید که توانسته‌اید پولی پس‌انداز کنید درحالیکه بقیه افراد به زور خرجشان را با دخلشان جور می‌کنند.

۳۳. زندگی آسان نیست. اگر انتظار داشتید اینطور باشد، موجب ناامیدی خودتان خواهید شد. رسیدن به هر چیز باارزشی در زندگی نیازمند تلاش است. پس هر روزتان را با این آمادگی شروع کنید که مسیری بیشتر از دیروزتان را بدوید و سخت‌تر بجنگید. از اینها گذشته، دقت کنید که تلاش‌هایتان با اهدافتان هم‌خوان باشند. آسان نیست اما در آخر ارزشش را خواهد داشت.

۳۴. آینده‌تان پاک خواهد بود. هرچقدر هم که گذشته‌تان آلوده بوده باشد، آینده‌تان هنوز حتی یک لکه ندارد. زندگی هر روزتان را با تکه شکسته های دیروزتان شروع نکنید. به عقب نگاه نکنید مگر اینکه چشم‌اندازی زیبا باشد. هر روز یک شروع تازه است. هر صبح که از خواب بیدار می‌شویم، اولین روز از باقی عمرمان است. یکی از بهترین راه‌ها برای گذشتن از مشکلات گذشته این است که همه توجه و تمرکزتان را روی کاری جمع کنید که خودتان در آینده برایش متشکر خواهید بود.

۳۵. اسیر نشده‌اید. فقط لازم است که بعضی چیزها را دوباره یاد بگیرید. همه ما شک و تردیدهایی داریم که به ما احساس اسارت می‌دهد. اگر به توانایی خود برای گرفتن یک تصمیم مهم شک داشته باشید، این را در نظر بگیرید: مطمئناً اگر پرنده‌ای با بال‌های سالم در قفسی گرفتار شود، به توانایی خود برای پرواز کردن شک خواهد کرد. شما هنوز بال‌هایتان را دارید، اما عضلاتتان برای پرواز ضعیف شده‌اند. آنها را تمرین دهید و آرام بکشید. به خودتان زمان دهید. مطمئناً می‌توانید دوباره پرواز کنید.

۳۶. هر چیز در زندگی دو جنبه دارد. یک دلیل خوبی وجود دارد که چرا نمی‌توانیم انتظار داشته باشیم لذت را بدون احساس درد تجربه کنیم؛ شادی بدون ناراحتی؛ اعتماد بدون ترس؛ آرامش بدون بیقراری؛ پیشرفت بدون دلسردی؛ زندگی دو روی سکه دارد نه یکی.

۳۷. همیشه حق انتخاب دارید. شرایط هر چه که باشد همیشه حداقل دو انتخاب پیش رویتان است. اگر نتوانید چیزی را از نظر فیزیکی تغییر دهید، می‌توانید فکر خودتان را نسبت به آن تغییر دهید. می‌توانید در تاریکی بنشینید یا اینکه نور درونی‌تان را پیدا کنید و تکه‌های قوی از خودتان را که قبلاً نمی‌دانستید وجود دارند پیدا کنید. یک بحران را می‌توانید دعوتی برای یاد گرفتن یک چیز تازه ببینید.

۳۸. وقتی در تاریکی هستید، دیگران را به داخل راه بدهید. شاید نتوانند شما را از دل تاریکی بیرون بیاورند، اما نوری که موقع ورودشان با خود داخل می‌آورند می‌تواند نشانتان دهد که در کجا است.

۳۹. اگر سوالات منفی بپرسید، پاسخ منفی دریافت خواهید کرد. هیچ پاسخ مثبتی برای "چرا من؟" "چرا من نه؟" "چی میشد اگه؟" وجود ندارد. آیا به کسی اجازه می‌دهید که سوالات ناراحت‌کننده‌ای که بعضی اوقات از خودتان می‌پرسید، کسی از شما بپرسد؟ مطمئناً خیر. پس از این سوالات دست بکشید و آنها را با سوالاتی مثبت که شما را به سمت جهتی مثبت هدایت کند جایگزین کنید. مثلاً "من از این تجربه چه درسی گرفتم؟" "من روی چه چیزهایی کنترل دارم؟" "برای جلو رفتن چه می‌توانم بکنم؟"

۴۰. پایان یک شروع تازه است. با خودتان بگویید، "گذشته عزیز، بخاطر همه درس‌هایی که به من دادی متشکرم. آینده عزیز من آماده‌ام!" چون یک شروع عالی همیشه در نقطه‌ای اتفاق می‌افتد که فکر می‌کردید پایان همه چیز است.

6

دانلود کنید

http://up.patmat.ir/images/sdvcykf8m4mj25fcc80.jpg

http://up.patmat.ir/images/on19nu91th6z0vx1bfs9.jpg

 

 

 

Omid-Jahan-ft-Karamooz-mix-dj-farshid

 

ادامه نوشته

تو نگرانم نشو !!”فراموش کردنت” را هیچ وقت یاد نخواهم گرفت .

عکس هایی از چشم های گریان، گریه های عاشقانه، گریه ی مرد

همه چیز را یاد گرفته ام !


یاد گرفته ام که چگونه بی صدا بگریم


یاد گرفته ام که هق هق گریه هایم را با بالشم ..بی صدا کنم


تو نگرانم نشو !!


همه چیز را یاد گرفته ام !


یاد گرفته ام چگونه با تو باشم بی آنکه تو باشی !


یاد گرفته ام ….نفس بکشم بدون تو……و به یاد تو !


یاد گرفته ام که چگونه نبودنت را با رویای با تو بودن…


و جای خالی ات را با خاطرات با تو بودن پر کنم !


تو نگرانم نشو !!


همه چیز را یاد گرفته ام !


یاد گرفته ام که بی تو بخندم…..


یاد گرفته ام بی تو گریه کنم…و بدون شانه هایت….!


یاد گرفته ام …که دیگر عاشق نشوم به غیر تو !


یاد گرفته ام که دیگر دل به کسی نبندم ….


و مهمتر از همه یاد گرفتم که با یادت زنده باشم و زندگی کنم !


اما هنوز یک چیز هست …که یاد نگر فته ام …


که چگونه…..!


برای همیشه خاطراتت را از صفحه دلم پاک کنم …


و نمی خواهم که هیچ وقت یاد بگیرم ….z


چیزهایی هست که اگربشکنندجبرانش دست من و تو نیست.

گویا قسمت بود…

به کلاغ ها زیرمیزی داده شد

تا مرا به خانه ام برسانند

چون…

آدم باید یه” تــــــــــــــــــــو” داشته باشه

که هر وقت از همه چی خسته و ناامید میشه بهش بگه

مهـم اینه که تـــــــو هستی ، “بیخیال دنیا ”

حال از خدا می خواهم

از عشق امروزمان چیزی برای فردا کنار بگذارد

نگاهی ، یادی ،خاطره ای…

برای هنگامی که فراموش خواهیم کرد روزی چقدر عاشق بودیم

و برای ” تو ” آرزوهایی دارم

اول خدا را آرزو میکنم …

و رویاهایی تمام نشدنی و آرزوهایی پرشور

که از میانشان چندتایی برآورده شود

برایت آرزو می‏کنم که دوست داشته باشی

آنچه را که باید دوست بداری

و فراموش کنی-آنچه را که باید فراموش کنی

برایت شوق آرزو می‏کنم و آرامش حقیقی

برایت آرزو مى‌کنم که عاشق باشی ، عشقی پاک و ماندگار

و دوستانى داشته باشى،

برخى نادوست و برخى دوستدار ……

که یکى در میانشان بى‌تردید مورد اعتمادت باشد

برایت آرزومندم که دشمن نیز داشته باشى …

نه کم و نه زیاد … درست به اندازه،

تا گاهى باورهایت را مورد پرسش قرار دهند،

که دست کم یکى از آنها اعتراضش به حق باشد…

تا که زیاده به خود غره نشوى

برایت آرزو میکنم صبور باشی

نه با کسانى که اشتباهات کوچک میکنند…

چون این کار ساده‌اى است،

بلکه با کسانى که اشتباهات بزرگ مى‌کنند …

به علاوه

امیدوارم پول داشته باشى، زیرا در عمل به آن نیاز داری …

و سالى یکبار پولت را جلوی رویت بگذاری و بگویى:

این مال من است،

فقط براى اینکه روشن کنى کدامتان ارباب دیگریست!

برایت آرزو می‏کنم دوام بیاوری

در رکود، بی ‏تفاوتی و ناملایمات روزگار

و برایت آرزو میکنم خودت باشی

و هرگز فراموش نکنی…

چیزهایی هست که اگربشکنندجبرانش دست من و تو نیست.

من نمیدونم...

عکس متحرک, تصاویر زیبا ساز وبلاگ, قشنگ, جالب,عکس انیمیشن

آدم ها عادت دارن وقتی از هم ناراحت میشن،قهر کنن،سکوت کنن و گاهی سکوتشونو اونقدر ادامه می دن تا خودشون یا طرف مقابل با زندگی خداحافظی کنه...

همیشه برام این قابلیت سکوت کردن،مثل یه بچه که نمیتونه دلیل یه سری رفتارای بزرگترارو بفهمه،عجیب و سوال برانگیز بوده.

نمیدونم،یکی به آدم یه خیانت بزرگی میکنه،اونوقت آدم برای همیشه اون آدم و  از زندگیش حذف میکنه قبل درک...اما اکثر موارد دیگرو من نمیفهمم.اینکه میبینی مسئله ای که می شده خیلی ساده بهش نگاه کرد یه رابطه رونابود می کنه،نمیفهمم.

یه نوع دیگه سکوت هست که باهاش سخت ارتباط برقرار میکنم،اینکه وقتی یه نفر از یه نفر دیگه خوشش می یاد.می ترسه،شک میکنه و از هیچ ابزار منطقی و احساسی قابل استنادی هم  استفاده نمیکنه که شکشو برطرف کنه،حسشم ابراز نمی کنه،از هیچکس هم کمک نمی خواد،زمانشو حراج میکنه،طرف مقابلم منتظر می ذاره،و به استقبال روزی می ره که یه شکاف عمیق بلاخره به یه شکلی ایجاد میشه،به استقبال  حسرت خوردن خودشو طرف مقابل...این مدل سکوت و  حداقل میفهمم،اما به هر حال سکوت پر هزینه ای هستش که لج منو در می یاره...

اون حالت اول(قهر و کدورت وامثال اون...) یه مدل خیلی پیچیده داره که اونو اصلا اصلا نمیفهمم،اینکه یه طرف سکوت نمیکنه و سعی میکنه فضا رو عوض کنه اما طرف مقابل حتی فرصت شنیدن به خودش نمیده،انگار که یه جنایتی اتفاق افتاده(که در اون صورت هم باز باید گوش کرد)

آهان یه مدل دیگه هم اینکه آدما تو سکوت می رن که یه رابطه رو به سکوت و خاموشی برسونن،نه بای بایی،نه توضیحی،و گاهی طرف مقابل دچار شک میشه،که کی؟کجا؟چی شد؟

خیلی وقتا اگه آدما به خودشون فرصت اعتراض بدن،و به طرف مقابل فرصت توضیح،خیلی ساده همه چیز حل میشه،یا اگه اونوقت حل نشد بعد از مدتی به خودشون فرصت بازبینی بدن و یا گذشت...

همه این فضاها رو از دور و نزدیک دیدم،و هنوز موندم که بعضی از آدما حتما به جاودانگی ایمان دارن!!!و اینکه همیشه فرصت هست یا اینکه خیلی راحت میتونن ارتباطاتشونو از دست بدن و براشون مهم نیست اون موجودیتی که خودشون ساختن خراب بشه(اون موجودیت،ارتباط،حالا هر نوع ارتباطی)

یا چیزای دیگه ای هم میتونه عامل بشه که من نمیدونم...

taghdim be aziztarin

http://up.patmat.ir/images/x4bp448ymwgwq8l1jwj4.jpg


 

http://up.patmat.ir/images/on19nu91th6z0vx1bfs9.jpg

 



Nazi Nazi
 

http://up.patmat.ir/images/qmqrk2ox5y228loe8x08.jpg


ادامه نوشته

تصویر متحرک زیباسازی وب

مـی آیــم و دردهـایـم را روی ایــن صفحه ی مجـازی مینـویســم


ولی هیچـوقت هیچ کس نفهمید مـن اینهـا را واقعـی "درد" میکشــم ..

حال من یعنی . . .

یک قدم از افسردگی آن طرف تر...


تصویر متحرک زیباسازی وب

با عرض پوزش از همه ی دوستای قدیمیُ جدید مجبور شدم

 یه لینک تکونی انجام بدم هر کی بعد از این سر 

بزنه دوباره لینک میشه هر کی هم که رفت رفت

نمیــــفروشــــــــم​..!!!!

عکس متحرک, تصاویر زیبا ساز وبلاگ, قشنگ, جالب,عکس انیمیشن

درد تنهایـــــــــی کشیـــــــــــــــــــــد ن،

مثلِ کشیدنِ خطهایِ رنگی روی کاغذِ سفـــــــــید،


شاهکاری میسازد به نامِ دیوانــــــــــگی...!


و من این شاهکــــارِ را به قیمتِ همهٔ فصلهایِ قشنگِ

زندگیم خرید ام..




تو هر چه میخواهـــــــــی مـــــــرا بخوان....


دیوانـــــه، خود خــــواه،بی احساس.................
نمیــــفروشــــــــم
..!!!!


فقط میگی خدایا

تصویر متحرک زیباسازی وب

یه وقتا دلت طوری تنگ میشه که مغزت کاملا فلج میشه


بدی هاش یادت میره


نامردیش یادت میره


بی محبتی و رفتارسرد و تلخش یادت میره


وقتی با بیرحمی تنهات گذاشت یادت میره


فقط میگی خدایا یه دقیقه ببینمش این دل وامونده آروم شه...!

ولی روزی سه بار با خودت تکرار کن

قبول! آسمان در همه جا آبی ست اما به هیچ وجه نمی پذیرم دنیا برای همه یک رنگ است.تصویر متحرک زیباسازی وب

اما عجیب درمانده ام این رنگی که خدا برای من انتخاب کرده دقیقا چه رنگی ست؟!

خلاصه خداست دیگر.. قادر و جبار.. و البته دوست داشتنی!

آنقدر گاهی دوست داشتی و با محبت که کاستی های دنیا و ناملایمات و کج خلقی هایش

را رویت نمی شود به رویش بیاوری.

نمی دانم این سرگذشتی که درونش غلت می زنم سرنوشت من هم خواهد بود یا نه!

اما هر چه هست و هر چه خواهد شد.. شکر!

یعنی چاره ای جز این کار ندارم.. صدایم در بیاید و ناشکری کنم آن دنیا که تنها امید و دلخوشیم به

آن هست نیز به باد می رود. پس سکوت می کنم و می گویم: خدایا شکر!

اما مثل یک اعدامی که دم آخر هر چه دلش می خواهد می گوید و از چیزی ترسی ندارد فریاد می زنم:

نه تنها با جنبه ترینی بلکه بهترینی برای همیشه!

 ولی روزی سه بار با خودت تکرار کن: دنیای امید بی رنگ است، تو رنگی باش!

همچنان تقاضای خویشتنی با تو را دارد...

تصویر متحرک زیباسازی وب

نمی دانم این چندمین حرف از چندمین کاغذ در چندمین روزی است که بدون تو,برای تو می نویسد.نمی دانم این کدامین نا نوشته از نا گفته های درون خویش است که می خواهد به تو از با تو بودن بگوید ونمی دانم این نوشتن ها وگفتن ها تا کجا خواهد رفت ونخواهد رسید.اصلا نمی دانم این دلتنگی های ساده ی صادقانه ی این حقیر تا کجا مرز عشق را فرا خواهد گستراند....

نمی دانم عشق است یا دوست داشتن(به تعبیر دکتر شریعتی) ولی هرچه هست وهر چه که باشد,تمام حرف ان این است که این دیدن ها وندیدن ها,این بودن ها و  نبودن ها,گفتن ها ونگفتن ها تاثیری در میزان علاقه ی این حقیر به تو را ندارد ونخواهد داشت..

همچون سه سال قبل ,همچون سه ماه قبل وهمچون سه روز قبل احساسی عجیب از تنهایی تو در تنهایی این حقیر ریشه دوانانده که مرز خواستن را در بالاترین قله ی دوست داشتن هم محدود نمی کند و....

و همچنان تقاضای خویشتنی با تو را دارد...

یادش بخیر...

خاطرات دیروز, تصاویر خاطره انگیز, عکس های قدیمی, جلد کتاب قدیمی, خاطره, خاطرات, تصاویر قدیمی, old pic

ادامه نوشته

روزهای بی تو....

امروز هم گذشت یه روز دیگه از روزهای بی تو بودن

هنوز از این روزهای وحشتناک باقی مونده …

تنهای تنها میون این همه آدم سخته.

دلم میگیره وقتی بهش فکر میکنم

وقتی نگاه می کنم وتا فرسنگها کسی را پشت و پناهم نمی بینم

خسته شدم از این همه لبخند زورکی از این همه بهونه الکی

ای کاش یه ذره فقط یه ذره شهامت داشتم اونوقت واسه پنهون کردن بغض تو گلوم

سرفه نمی کردم ونمی گفتم مثل اینکه سرما خوردم

اونوقت دیگه بهونه اشکام رفتن پشه تو چشمم نبود

خسته ام از جواب دادن های دروغکی از اینکه به دروغ بخندمو اعلام رضایت بکنم تا کسی نفهمه روزگارم عالیه برای سوختن برای نابودی

من به اینا کار ندارم دلم واسه تو تنگ شده .

دلم میخواد ببینمت بازم بخندی تو نگام
آخه فقط تو میدونی از زنده بودن چی میخوام

دلم بهم میگفت تورو میشه یه جور دیگه خواست
آخه فقط قلب توئه که با من اینقدر سر به راست

از تو دلگیرم که نیستی کنارم .. من دارم می‌میرم تو کجایی من باز بی قرارم
میدونی جز تو کسی رو ندارم .. باورم نمیشه اینقدر آسون رفتی از کنارم

گریه نمی‌کنم نه اینکه سنگم .. گریه غرورم‌و بهم می‌زنه
مرد برای هضم دلتنگی‌هاش .. گریه نمی‌کنه قدم می‌زنه

گریه نمی‌کنم نه اینکه خوبم .. نه اینکه دردی نیست نه اینکه شادم
یه اتفاق نصفه نیمه‌ام که .. یهو میون زندگی افتادم

یه ماجرای تلخ ناگزیرم .. یه کهکشونم ولی بی‌ستاره
یه قهوه که هرچی شکر بریزی .. بازم همون تلخی ناب‌و داره

اگه یکی باشه من‌و بفهمه .. براش غرورم‌و بهم می‌زنم
گریه که سهله زیر چتر شونش .. تا آخر دنیا قدم می‌زنم

خیالت را میفرستی که چه شود ؟؟؟
؟
؟

جای خالی ات را به رخم بکشد ؟
؟
..
.
.

دل همین است دیگر .... !

مینشیند برای خودش خیال بافی میکند ... 

آرزو های بی جا میکند .. !

!

 مثل آرزوی بوسه های حریصانه  .... 


 یا ؟

مثل ... 

میدانی؟ . .. . .. .. . 

باز هم  آسمان ریسمان بافته ام 

تمام ماجرا این است .. .. 

من که جز تو آرزویی ندار م 

:)

زندگی جریان دارد .. !



زندگی جریان دارد .. !


حتی در جوهر خودکارم ... 

!

که  تنها بلد است نام تو را بنویسد .. 

!





گمم نکن
در گوشه ای از حافظه ات آرام 
مینشینم
فقط بگذار بمانم







این شیگل منه هاااااااا

خوجله ؟

به ناسازگاریات ادامه بده...

حرفی نیست...

فقط می نویسم...

ان روزها نیاز بیشتری دارم

به دوست داشتن,

به دیده شدن,

به این که من باشم و محبت تو...

من باشم و حمایت تو...

من باشم و شانه ای برای اشکهایم...

نیستی و هیچ کس جای این نبودن هایت را

پُر نکرد و نخواهد کرد!!!

نیستی و 

دلم برایت تنگ شده...

اینها حرفی نیست که...

تو به  رفتنت ادامه بده...